ĐĂNG KÝ NGAY

KHOÁ HỌC

Hãy cùng Trang bước chân vào hành trình tuyệt vời này vì chị em chúng ta xứng đáng có một cuộc sống tốt hơn!

5 BUỔI: 12/09 - 16/09/2025

KHÓA HỌC NÀY DÀNH CHO AI?
Phụ nữ đang trong giai đoạn chuyển đổi
Muốn quay trở lại sau thời gian nghỉ sinh, muốn chuyển đổi sự nghiệp, hoặc đơn giản là cảm thấy "mắc kẹt" và cần một cú hích để bứt phá.

ĐĂNG KÝ NGAY 

Nữ chủ doanh nghiệp nhỏ, Freelancer cao cấp
Áp lực công việc lớn, thiếu thời gian chăm sóc bản thân, cảm thấy kiệt sức và mất cân bằng.

ĐĂNG KÝ NGAY 

Nữ chuyên gia, quản lý cấp trung
Đang nỗ lực để được công nhận và thăng tiến, nhưng cảm thấy ngoại hình và sự tự tin đang là rào cản. 

ĐĂNG KÝ NGAY 

CÙNG NGHE CẢM NHẬN CỦA NHỮNG NGƯỜI ĐI TRƯỚC

YES, TÔI CŨNG MUỐN ĐƯỢC NHƯ VẬY 

Tự ti về ngoại hình
vóc dáng

Tự ti khi giao tiếp
Thiếu kỹ năng thể hiện bản thân

  • Giao tiếp bị động.
  • Ngôn ngữ cơ thể kém hiệu quả.
  • Ánh mắt thiếu tự tin.
  • Cô lập giữa đám đông.
  • Khó tạo ấn tượng tốt trong công việc và xã hội.
  • .....

Tổn thương tình cảm
và cạn kiệt năng lượng

  • Mất đi sự mềm mại, duyên dáng sau những tổn thương trong tình yêu/hôn nhân.
  • Không thể sẻ chia, chỉ thấy cảm giác cô đơn tủi thân.
  • Nhạy cảm hơn, dễ buồn – nhưng không dám than.
  • .....
  • Chán ghét bản thân.
  • Dáng đi vật vờ, gù lưng, bụng xệ, vòng 2 không siết nổi.
  • Tự ti khi ra ngoài, ngại chụp ảnh, tránh gương.
  • .....

Cơ thể cứng nhắc, mất đi sự mềm mại, nữ tính

  • Luôn trong trạng thái phòng thủ thay vì thả lỏng và cởi mở.
  • Vẻ mặt nghiêm nghị, khó gần ngay cả trong lúc nghỉ ngơi.
  • Phản ứng tránh né trước những cử chỉ tiếp xúc, thân mật

Không biết yêu thương cơ thể, yêu thương giá trị bản thân

  • Thiếu kỹ năng yêu thương và đặt ranh giới
  • Dễ tổn thương trong các mối quan hệ
  • Chưa biết cách thu hút và duy trì những mối quan hệ tích cực
NHỮNG KHÓ KHĂN BẠN ĐANG PHẢI ĐỐI MẶT

TÔI MUỐN THAY ĐỔI NGAY

TÔI MUỐN THAY ĐỔI NGAY

TÔI MUỐN THAY ĐỔI NGAY

TÔI MUỐN THAY ĐỔI NGAY

TÔI MUỐN THAY ĐỔI NGAY

YES, TÔI SẴN SÀNG THAY ĐỔI BẢN THÂN NGAY

ĐIỀU BẠN ĐANG THỰC SỰ KHAO KHÁT

VÀ CHÚNG TÔI CÓ THỂ GIÚP BẠN

 ĐỊNH HÌNH VÓC DÁNG - TỰ TIN TỎA SÁNG

 NGÔN TỪ KHÉO LÉO – CÔNG VỆC HANH THÔNG

 ĐÁNH THỨC TÍNH NỮ - GÌN GIỮ NÉT XUÂN

 TÂM AN TRÍ SÁNG - NỘI LỰC VỮNG VÀNG

 YÊU THƯƠNG BẢN THÂN - NÂNG CAO GIÁ TRỊ

Không cần hoàn hảo - chỉ cần đúng phong thái bạn sẽ tỏa sáng!
HÃY CÙNG GẶP GỠ NGƯỜI DẪN ĐƯỜNG CỦA BẠN
“Em là con gái mà sao lại tập để người đô vậy?”

Tôi cười, và chỉ nhẹ nhàng nói:
“Vì em muốn nhìn mình trong gương và thấy một người không cần che giấu gì cả.”
Tôi biết — phụ nữ chúng ta đã quen sống để vừa mắt người khác, phải theo những khuôn mẫu có sẵn:
Phải mảnh mai.
Phải nhẹ nhàng.
ĐẸP là phải vừa mắt người khác.

Tôi chọn dẹp hết những điều đó sang một bên – để lắng nghe chính mình.
Tôi tập, không phải để ai khen “xinh” – mà để thấy mình mạnh, mình khỏe, mình tự do.
Tôi chọn một dáng vẻ không đại trà – nhưng là dáng vẻ khiến tôi tự tin từng bước chân ra đường.

Và rồi, tôi bắt đầu thấy những người phụ nữ khác cũng đang gồng mình sống trong những quy chuẩn vô hình.

        ồi đó, tôi là cô gái duy nhất trong phòng gym dám nâng thanh đòn nặng ngang cân nặng của mình.”

Tôi bước chân vào thế giới fitness từ khi phụ nữ vẫn còn e dè với tạ, vẫn nghĩ tập nhiều sẽ “thô người”, “mất dáng”.
Còn tôi? Tôi chọn một dáng vóc ít ai kỳ vọng ở phụ nữ: vai rộng, cơ bụng nổi rõ, bắp tay khỏe và lưng chữ V.

Tôi nhớ mãi một chị từng hỏi tôi:
   

H

Mentor Trang Lê

ĐĂNG KÝ THAM GIA CÙNG TRANG NGAY

LỰA CHỌN HẠNG VÉ CỦA BẠN

199.000 VNĐ

PREMIUM

ĐĂNG KÝ NGAY

99.000 VNĐ

VIP

ĐĂNG KÝ NGAY

00
00
00
00
THỜI GIAN ĐĂNG KÝ CHỈ CÒN
Ngày
Giờ
Phút
Giây

MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ NGAY

FREE
NẾU BẠN VẪN CÒN DO DỰ THÌ ĐÂY CÓ THỂ LÀ LÝ DO

ĐĂNG KÝ NGAY

Sợ không có thời gian
Tôi biết, với bạn thời gian quý giá hơn tiền bạc. Nhưng dành ra một chút thời gian để nhìn lại xem phương pháp hiện tại của mình đã hiệu quả chưa và tìm một phương pháp mới thay thế là điều rất cần thiết. Lựa chọn thì luôn tốt hơn sự nỗ lực.
Sợ mình không làm được
Áp lực công việc lớn, thiếu thời gian chăm sóc bản thân, cảm thấy kiệt sức và mất cân bằng.

ĐĂNG KÝ NGAY

Sợ người khác đánh giá
Đang nỗ lực để được công nhận và thăng tiến, nhưng cảm thấy ngoại hình và sự tự tin đang là rào cản. 

ĐĂNG KÝ NGAY

CHIA SẺ CHO NHỮNG NGƯỜI KHÁC NỮA
Nếu bạn có quen ai đó là nữ chủ doanh nghiệp nhỏ, Freelancer cao cấp áp lực công việc lớn, thiếu thời gian chăm sóc bản thân, cảm thấy kiệt sức và mất cân bằng thì hãy giới thiệu họ tham gia chương trình này.
Nếu bạn có quen ai đó là phụ nữ đang trong giai đoạn chuyển đổi muốn quay trở lại sau thời gian nghỉ sinh, muốn chuyển đổi sự nghiệp, hoặc đơn giản là cảm thấy "mắc kẹt" và cần một cú hích để bứt phá thì hãy giới thiệu họ tham gia chương trình này.

1

2

3

ĐĂNG KÝ NGAY

Nếu bạn có quen ai đó là nữ chuyên gia, quản lý cấp trung đang nỗ lực để được công nhận và thăng tiến, nhưng cảm thấy ngoại hình và sự tự tin đang là rào cản thì hãy giới thiệu họ tham gia chương trình này.